一家人一起上体育馆，在短短六个月内失去6.5石头后就变了

但是，当妈妈苏（Sue）失去母亲患糖尿病时，他们有一个毁灭性的唤醒电话 - 促使她和丈夫罗伊（Roy）和他们的两个儿子一起做出了巨大的改变。

在短短六个月的时间里，苏设法减轻了全家人的体重最大，总共获得了3.5杆，而她的丈夫罗伊（Roy）失去了第2个。

儿子本和西蒙 - 24岁，28分别 - 他们之间也失去了一块石头，以及建造肌肉。

但是，他们说转变不仅是身体上的一个，但是作为一个家庭部门，他们还将他们更加亲密。

苏（Sue），一位家庭主妇说：“我一生中需要做出一些重大改变。继续我走的路。我真的觉得我需要解决饮食，运动。

“在妈妈去世后，因为这与糖尿病有关，所以要分类并不要走同一条曲目，这确实很重要。专注于自己，使自己健康，而不是专注于悲伤。

“超重让我感到自己迷失了自己。我觉得大人已经吃了一个小人。我开始注意到两周内的结果。重量开始升起，一旦发生这种情况，您确实会有动力继续前进。”

苏甚至说她设法减轻了如此多的体重，以至于她一段时间没有见过认出当他们看到她时，她。

她继续：“我感到更加自信，我觉得我已经回到了自己。

“我感觉好极了。当您穿衣服并给您称赞时，这很好，但最终，这就是您对自己的感觉，能够照镜子并喜欢您所看到的东西。我很开心。”

教练安东尼保罗是背后的人McGillivrays'令人惊讶的转变，使他们通过激烈的锻炼使他们的步调，并且通过营养和进餐计划帮助他们改变对食物的态度。

一家牙科公司董事总经理罗伊（Roy）说：“我的饮食和生活方式可能很平均。我正在努力。我不会在早上吃早餐，我会在工作中早上吃点东西，脂肪食物，培根还有鸡蛋三明治，有时我会吃午餐，有时我不会。

“晚上，我会发现自己吃外卖食品，因为我太累了，无法准备一些东西。您可能会在下班后去酒吧喝茶，但是您最终会喝两三杯酒，所以您会喝更多的酒精。那是生活方式。

“我从不实现直到完成测量为止，我多么不健康。我从来没有考虑过自己肥胖 - 但我肥胖。

“这与您的生活有关。您达到了一定的年龄，如果您允许您的健身水平贫穷并且饮食不健康，那么您就会不得不为此付出代价。如果您照顾好自己，那么年龄确实只是一个数字。

“为什么您不想照镜子，看到那个人回头是健康和健康的？

“我为自己和我的家人做了这一点。但是，当人们开始注意到您的转型并发表评论时，您会感到10英尺高。当您去购物并购买新衣服时，他们很合适，您对自己感觉很好。

“我认为对我个人而改变生活的事情是将数字拿走。今天我没有比36岁那年的56岁那样感觉，我可能会比36岁的36岁好。能够说这太不可思议了。我认为这给了我长寿，能量和专注。”

儿子西蒙补充说：“一家人一起训练肯定使我们更加亲密。我们互相支持，沿途面临挑战方法但是我们彼此保持正轨。

“我妈妈的变化令人难以置信。我没有实现她多么沮丧。但是在过去六个月中，她的变化令人难以置信。我看着她现在的样子 - 她正在享受生活，这在家人的其他人身上消失了。”