NHS医生解释了为什么睡觉时应该穿袜子

好的，很多人会发现这种不舒服和不寻常的人，但是 - 显然，这一切背后都有一些体面的推理和实际科学。

卡兰·拉吉（Karan Raj）博士在咬人的医疗智慧上积累了相当多的追随者，他解释说：“您需要开始用袜子睡觉，这就是原因。

“戴在床上的袜子会增加血液循环到您的脚上，这会导致您的血管加强 - 它们扩大了。

“当血管扩大时，由于表面积更大，它们可以更快地消除热量。

“这使您的核心体温比正常温度更快地冷却，并且最佳睡眠需要较低的核心体温。

“如果您想要更好的脚，那就遮住脚。”

右，你有。那么，今天晚上谁把袜子上床睡觉呢？

不仅是卡兰博士，他认为当您尝试入睡时穿袜子也是一件好事。

当然，我们都可以落后于此。没有人想躺在床上躺在冰冻脚趾的床上，这样的夜晚就没有一个美好的夜晚。

但是，他们提供了其他一些技巧，可以让自己度过一个体面的睡眠，而不必忍受除袜子以外什么都没有穿的无知 - 如果您选择睡觉的话。

您可以给自己一个热水瓶，并将其粘在床的尽头，或者您可以在床的底部包裹额外的毯子和羽绒被，以确保您的脚趾整夜都在烤面包。

或者，您可以购买一些可笑的额外鞋类来躺在床上，例如用羊绒或类似材料制成的东西，而不仅仅是整天穿着相同的旧袜子。

哦，如果您真的很感兴趣，请在晚上保持脚部温暖，包括停止潮热，通过停止脚部干燥来改善脚后跟的裂缝以及 - 相信与否，还增加了高潮潜力，还有其他好处。女性。

那天晚上袜子。