对于你们中的那些人，用牢固地粘在手上的咖啡来阅读这篇文章，我有个好消息：我们当中有些人午睡了。必威备用网
科学家的新研究马萨诸塞州综合医院（MGH）表明我们中有些人比其他人需要更多的睡眠，而我们中的一些人只是午睡直天。
因此，您可以将生物学归咎于下午3点。
关于我的一件事...如果我可以午睡时间，我就会花一个。我爱睡觉。我是一个非常困的人。
-f e l i n e，冰川间空间小猫（@mamawaterss）2021年12月11日
Hassan Dashti博士说：“小睡有些争议。重要的是要解开助长我们小睡的生物学途径。”
研究人员对来自452,633人的遗传信息进行了分析，而参与者在三种选择中午睡一次 - 从来没有，有时甚至是平时。
该组中的一些人戴着活动监视器或加速度计，以确保他们准确地报告了他们的打sn子。
想象一下，有人在一个大周末分析您的数据，“看起来她已经出去了，直到凌晨3点，第二天都在床上度过。”
我一生中不需要这种判断。
好吧，如果不是我试图通过小睡来逃脱的问题
-trevor（@trevorevarts）2021年12月11日
数据显示，人类基因组中的123个区域与小睡相关，其中大多数已经与困倦的人有关。
但是看上去更深，科学家发现了三种潜在的小睡机制。
前两个“破坏睡眠”和“清晨醒来”反映了那些小睡的人，因为他们整夜没有足够的睡眠或醒来。
但达什蒂博士说，其他人只是直接需要更多的睡眠，称为睡眠倾向。
达什蒂博士说：“这告诉我们白天的小睡是生物学上的，而不仅仅是环境或行为选择。”
与小睡相关的一些遗传特征与其他健康问题有关，包括高血压，但其他一些小睡的基因变异与Orexin相关，Orexin是一种与觉醒有关的神经肽。
哈佛医学院的合着者Iyas Daghlas的合着者IYAS Daghlas说：“众所周知，这种途径涉及诸如Narcolepsy之类的罕见睡眠障碍，但我们的发现表明，这条路中的扰动可以解释为什么有些人比其他人午睡更多。”
该研究表明，良好的Arvo Nap是在睡眠中断或早晨起床后振作起来的好方法，因此您不再需要在开始标记时抓住25分钟的闭眼感到内gui。
科学家仍在努力进行小睡和健康问题之间的相关性，但是可以肯定的是，当有人给您抓住您在办公桌上睡觉时，您现在有了一个很棒的新借口。
特色图片来源：Svitlana Hulko / Alamy Stock Photo
