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专家揭示了为什么每年两次改变时钟会损害我们的心理健康，并使我们更容易患病。
在周末，一些澳大利亚人的日光储蓄结束了，这给每个人都躺在床上了一个小时。
虽然有些人可能喜欢这种变化，但莫纳什大学副教授肖恩·凯恩（Sean Cain）告诉必威备用网news.com.au我有新闻给你吗必威备用网播客这两次变化实际上可能会造成一些损害。
他说：“我肯定会说这很糟糕。”“我会说这很危险。这并不是您切换（以节省日光），人们会死。
“因此，这不是危险的水平，这只是您一般不需要的不健康，在人口层面，这些很小的变化，这些小脆弱性加起来。”
该隐先生将这些“脆弱性”归因于昼夜节律的中断，从而影响了我们的睡眠周期。
他说：“对于每个人来说，很明显，为什么如果使用了一年的时间，那就很糟糕了。”
“一方面，您会看到更多的疾病，更多的慢性疾病，更多的睡眠问题，更多的心理健康问题。这就像每天都有一点点滞后。”
UT西南部约瑟夫·S·高哈西（Joseph S.
他写了西南报告：“我们体内的每个细胞都会跟踪时间，每日模式的变化都会触发我们的大脑压力，并导致睡眠剥夺，迷失方向和记忆力丧失。
“这也可能导致学习，社交互动和整体认知功能的困难。”
尽管大多数澳大利亚人可能会感受到切换时钟手柄的影响，但昆士兰州和西澳大利亚州尚未实施夏令时。
随着美国参议院最近通过了《阳光保护法》，在澳大利亚延长日光的时间的需求已经增长。
Twitter上的一位用户写道：“非常适合全职工作者，因为下班后还有更多的日光要做。”
另一个用户写道：“ OMG。是的！在现代国际上改变时钟的古老系统是荒谬的。”
第三个用户评论说：“是的！我们不再在农业的后面奔跑。”
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