乔什·佩克（Josh Peck）分享了塔巴塔（Tabata）锻炼

这颗星星以动态的Nickelodeon Duo的一半为屏幕增光片德雷克和乔什。

佩克一如既往地说：“我是一个活跃的孩子，我喜欢运动，我只是不太擅长他们。”

在运动日，向替补席上的所有孩子大喊大叫。

他继续说：“因此，当我最终减掉100磅时，这一旅程对我来说是非常具体的，因为我必须学习如何进行一次俯卧撑，或者像我没有基线健身一样向上拉起。”

当这位明星最初陷入交叉和替补席时，他“撕裂了啄”，Yep佩克撕裂了他的啄，决定在自己的政权上“放松”。

“现在我30多岁，我更喜欢Tabata方法。”

塔巴塔风格的锻炼是您训练20秒的地方，休息10秒。

那么，佩克在做什么类型的练习？

“我试图拥抱的事情是更糟糕的动作，例如俯卧撑，引体向上。”

我们宁愿也不做，但是他们似乎正在为佩克和他的啄食而努力。

“我尝试为腿部，蹲下。我尝试进行自我维持的锻炼，随着热身的锻炼，我喜欢打沉重的袋子。”

切成啄拳，并解释说他通过大约六回合，每次三分钟来热身。

虽然我们也宁愿不做这部分，但我们将愿意扮演岩石声音轨道，盯着拳头。

从这里开始，佩克的训练放大了，如果这是他早期锻炼的冰冷版本，我们不想知道他以前在做什么。

他的举重练习包括壶铃清洁，复合升降机和军事新闻界，以良好的措施。

“是的，我的意思是，就像我成长为喜欢的所有这些锻炼一样，甚至像俯卧撑一样简单，因为我必须赚钱，我自然地没有能力像大多数年轻人那样做到这一点能够在不思考的情况下淘汰20-30个俯卧撑。

“我认为它们是我锻炼中的标准，因为我永远不想生锈或放手。”

从佩克看起来多么决心来看，他都不会去。