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这詹姆斯·马丁的星期六早晨明星对自己的体重减轻和修剪器体格的秘诀敞开了大门博尔顿周一（8月29日）的饮食节。
这位50岁的年轻人解释说，他的几个朋友生病了，不幸去世，他开始重新评估自己的习惯。大流行。
看着他自己的生活并权衡重要的事物，名人厨师说，需要改变一些东西，并揭示了他为帮助他健康的生活方式而采取的一种简单习惯 - 提高了他的H2O摄入量。
根据曼彻斯特晚上新闻必威备用网，他告诉人群：“我认为，当Covid受到打击时，每个人都开始重新评估他们的生活以及您能做得更好，我认为这只是对生活的不同关注。
“我失去了三块石头，对我而言，主要的事情是减少碳酸饮料，现在我每天喝2.5升水。
“当您到50时，当您接到电话并听到一些同伴的感觉不太好，或者您的一些伴侣已经去世时，您的生活前景不同。您仍然有相同的动力，但是如何实现这一目标，您的做法略有不同。
“我真的不会喝太多酒，无论如何还是每月只有大约三到四个单位，所以我不是一个饮酒者 - 它削减了碳酸饮料对我来说是主要的事情。
“我认为当您一直从A到B旅行时，问题是您需要糖打的，我不喝茶或咖啡，所以我得到的饮料是我得到的。”
马丁说，尽管他将更多的水纳入饮食中，但他不必改变自己的饮食或运动方式就可以减肥。
他补充说：“没有健身房，没有跑步或类似的东西。我一直在吃完全一样的东西。这只是水。这是真的。”
马丁（Martin大早餐和准备，稳定，做饭。
然后，他提出了BBC周末坚定的星期六厨房在2017年搬到ITV之前，他的当前节目星期六早上，这使他欢迎名人客人和顶级厨师进入他的家。
约克郡人不仅在小屏幕上享受了职业，而且还出版了20多本书，这是1998年的第一本书与詹姆斯·马丁一起吃饭。
他还在英国拥有几家餐厅，并拥有自己的烹饪学校。
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