健身教练分享了两张照片分开拍摄的两张照片，以警告误导性的身体图像照片

健身博客作者和私人教练已经发布了两张并排照片，以强调女性将自己与社交媒体上的身体进行比较的问题。

Anjuli Mack在Instagram上与她的153K关注者分享了这些图像，称他们被隔开了几秒钟。

她写道：“这不是前后的。

“尽管FAD饮食，Keto排毒和随机的海外补品公司使用它来促进自己的议程，但这并不令我感到惊讶

“它一直都在发生。公司捕食迫切需要快速修复的人们捕食的人，但实际上，这只是在吹来，然后吸进去。昨天在我的视频帖子上看到的那样。”

她解释说，她经常从追随者那里得到DM，说他们要求她快速修复，以及如何停止在弯腰时拥有正常的皮肤等正常事物。

她说：“我希望我知道的一些关键事情以及我希望大家都知道的是...⁣⁣

“ 1.您无法消除营养。为了从需要卡路里不足的任何地方损失脂肪（吃的卡路里比身体所需的少量要少）。

“ 2.碳水化合物不是敌人。您可以吃面包和面食。但是，关键是适度的，并与您的目标保持一致。

“社交媒体和杂志不是现实的生活。它策划了某人想要您看到的东西。您永远不会在网上看到100％的生活。

“专注于你。不要尝试在果汁排毒上复制xyz，时尚的饮食或浪费金钱。只要有一个计划并坚持下去。请相信您的教练和过程。我希望我从第一天起就有教练.⁣⁣

“对自己好！从现在开始的几年后，您将不在乎偶尔的夜晚，与朋友或家人一起度假，在这里您对早餐自助早餐感到难过。

“您想记住与亲人在一起的终身记忆。”

这位26岁的年轻人说，她过去曾遭受过不良身体形象的困扰，并在2019年告诉《每日邮报》：“我最终与食物和运动建立了不健康的关系，因为我正在尝试许多怪异的事情，这些事情又不那么多。工作。”

现在，她运行了一个促进健康，健身和身体积极性的页面。