健身教练分享了两张照片分开拍摄的照片，以警告误导照片
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到现在为止，我们都应该知道您无法相信自己看到的一切在线的- 尤其是在社交媒体上，人们通常只能分享自己生活中幸福的亮点，而不是不良的部分。
为了真正锤击这一点，一位私人教练决定分享自己的几个扣子，乍一看似乎是“前后”，但实际上是分开的。
Anjuli Mack发布了照片Instagram去年 - 她拥有超过18万名追随者的地方 - 警告将自己与在线上进行比较而不被时尚饮食吸引的危险，分享“碳水化合物不是敌人”的信息，这是我可以完全落后的。， 说实话。
她继续敦促她的追随者对自己“友善”，并“专注于您”。
她写了照片，她写道：“这不是前后。
“尽管FAD饮食，Keto排毒和随机的海外补品公司使用它来促进自己的议程，但这并不令我感到惊讶
“这一直在发生。公司捕食人们迫切需要快速修复的人，但实际上，这只是在吹来然后吸进去。昨天在我的视频帖子上看到的那样。”
她解释说，她经常从追随者那里得到DM，说他们要求她快速修复，以及如何停止在弯腰时拥有正常的皮肤等正常事物。
她说：“我希望我知道的一些关键事情以及我希望大家都知道的是...
“ 1.您无法消除营养。为了从需要卡路里不足的任何地方损失脂肪（吃的卡路里比身体所需的少量要少）。
“ 2.碳水化合物不是敌人。您可以吃面包和面食。但是，关键是适度的，并与您的目标保持一致。
“社交媒体和杂志不是现实的生活。它策划了某人想要您看到的东西。您永远不会在网上看到100％的生活。
“专注于你。不要尝试在果汁排毒上复制xyz，时尚的饮食或浪费金钱。只要有一个计划并坚持下去。请相信您的教练和过程。我希望我从第一天起就有教练.
“对自己好！从现在开始的几年后，您将不在乎偶尔的夜晚，与朋友或家人一起度假，在这里您对早餐自助早餐感到难过。
“你想记住与亲人在一起的一生的回忆。”
这位26岁的年轻人说，她过去曾患有不良身体形象，告诉澳大利亚每日邮报在2019年：“我最终与食物和运动建立了真正不健康的关系，因为我正在尝试许多不同的事情，而这些事情不起作用。
“不幸的是，那时我对教练或在线课程一无所知，所以我真的很困惑。我知道必须改变一些事情，所以我得到了营养学家，她帮助我找到了与食物更健康的关系。”
她的Instagram页面现在促进了健康，健身和身体积极性 - 多年来，这为她的成千上万的追随者赢得了她的成千上万。
