珍娜·詹姆森（Jenna Jameson

现在，从开始酮饮食的一年后，她分享了两张照片，揭示了她努力的巨大结果。

帖子写道：“今天，我庆祝#Keto的一年，我绝对从未感觉好过！结合#sobire，Keto的生活方式和间歇性禁食对我来说是完美的三项，这是我的健康可持续健身旅程。支持我，并加入我寻求最终健康！！！爱你！”

詹姆森（Jameson）声称自己的饮食量减少了约100磅，她定期发布有关#MotivationMondays或#transformationtuesdays的进展的最新消息。

在上一篇文章中，她将Keto饮食归功于帮助她的心理健康以及体重减轻。

她说：“身体健康的好处之一就是穿着。似乎再也没有挣扎了！我曾经生活在氨纶中，这让我感到沮丧。穿牛仔布是遥不可及的。

“我生动地记得每次我需要让自己开玩笑出去时感到沮丧。因此，为什么我是一个隐士。我现在感到如​​此充满活力和快乐，我喜欢看起来很可爱。”

但是，尽管饮食帮助詹姆森（Jameson）减轻了体重，并使自己感觉更好，但转型过程也教会了她区分肌肤和健康。

在另一篇文章中，她说：“我向健康的过渡帮助我意识到我与'siginniness'的许多联系是不健康的。很可能很瘦和令人恐惧。因此，厚度并不等于生病，但我。

“因此，请记住这些#BeforeAndafter图片不仅要展示苗条的美学，而且还表现出对我内在健康的努力和关注。这是重新校准和专注的多年。

“因此，结束时，请记住您的宝贵健康的重要性……不要强调在那镜子里盯着你的东西。”

对于那些从未听说过酮饮食或生酮饮食的人来说，它基本上涉及吃低碳水化合物的食物，旨在帮助人们更有效地燃烧脂肪。

格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）和哈雷·贝瑞（Halle Berry）等名人也曾认可饮食。