《权力的游戏》中的山区揭示了他的饮食计划

hafÞórjúlíus'thor'Björnsson（那个在里面玩过这座山的大家伙权力的游戏）揭示了他的饮食计划的更多信息 - 从好的方面来说，每天涉及五顿大餐，但不利的一面也包括很多锻炼。

在接受采访时Brobible，，，，他在杀害两只鸟时按媒体说话。在一个似乎包含一周价值的饭菜准备的碗上倒下。

记者说，我们都在想什么，要求他解释他正在努力的事情。

“米饭，牛排 -这是肋眼，我切碎了 - 辣椒，胡萝卜，这里还有补充剂，”Björnsson解释了。

“液体是鸡肉汤。这是增长和力量的最佳餐。我要吃这五次一天。”

有时他会混合一点，因为他也泄露了他的典型早餐是六个鸡蛋和六块培根和一杯米饭。

但Björnsson承认，当您像他一样大的时候，这并不是全部散步，他说日常生活的某些要素可能有些压力。

“我喜欢高个子，”他开始说道。

“唯一让我如此沉重而又沉重的事情是，您真的不能在任何地方适合。必须定制床[您无法和床一起旅行。这很烦人。

“试图适合出租车或Uber也很具有挑战性。必须飞行商务舱，因为我只是不适合经济。否则，我很荣幸能高大。”

最近，我们还发现了庞大的另一个缺点 - 听起来并不容易，因为Björnsson的锻炼程序坦率地说，听起来很恐怖。

细节在指南中揭示了他的官方网站上的“雷神的权力计划”读到：“雷神的权力计划是从他的强人比赛开始开始的12周训练，以表现出强大的训练。他遵循了由教练塞巴斯蒂安·奥尔布（Sebastian Oreb）创建的力量系统，在那里加强身体的主要工具是杠铃。

“他进行了基本的健身房升降机；蹲下，硬拉，卧推和高架压力机，重点是提升技术，以及一种智能的选择和恢复方法。

“托尔的权力计划中使用的练习，技术和原理都可以随之而来，任何想要发展出强大的身体并且没有受伤的身体的人。”

好吧，让我们分解一下，好吗？

这是您的第一组：“ 162kgloglift，162公斤轴，105kg哑铃，135公斤块压机。今天有3盘。”

好吧，这已经听起来了令人作呕。

那第二盘呢？那更好吗？“原木出版社。185kgx 2rep。轻质婴儿”。

在同一句子中，这是对的“原木”和“轻量级婴儿”。

而且他仍在继续：“ 220kg/484磅3x3 200kg/440磅X7。”

我的意思是，我只是筋疲力尽。