私人教练在锁定的四块石头上有目的地堆积

在四块石头（56磅​​）上有目的地堆积的私人教练封锁。他在下面的剪辑中解释一切：

正如我们发现自己在过去一年中的大部分时间都要留在家，我们许多人都经历了令人惊叹的身体改造。

有些人利用沉闷的分心来进入尖端形状，而其他人则利用缺乏压力来通过在沙发上排出良好。

Pt Andrew Roberts将后一条路线 - 到极端。

这位23岁的人通常有这种撕裂的体格，你会指望那个工作的人，以展示人们如何保持健康。

但他决定脱离他的健康素食主义者饮食和常规锻炼方案，花费六个月过期生活方式和披扎，馅饼，薯片和冰淇淋。

可预见的是，结果是戏剧性的。他最重的是，他达到了15天的2磅，他的身体脂肪从10％到27.4％ - 被归类为肥胖。

来自曼彻斯特的安德鲁解释说，它被证明是非常尊重的。

他说：“我在大腿和内部大腿周围获得了相当糟糕的妊娠纹，腰痛......以及我不期望影响的一件事是性欲。

“精神上我一直筋疲力尽，动机是不存在的，我的心态转移，一般来说，对事物相当消极。”

最重要的是，由于他的心脏，手臂和腿疼痛，他也赶到了一个＆e的紧急扫描，这很卑默的不严重。

在这一点然后，你可能想知道......为什么？

好吧，PT希望更好地了解他的客户在超重和试图揭示磅时，突出了心理健康的影响，饮食和生活方式的精神健康影响。

现在，他正在开始失去他的新发现肠道并回到他的旧身体的使命。在这样做时，他希望展示健康的生活方式可能的可能性。

安德鲁说：“当我开始这个旅程时，我从未预料到过这个重量，我不能撒谎，看到我六个月前的看起来有多么不同。

“它已经是一个旅程的过山车，这已经在身体和精神上都在身体上测试了我，但它是我很高兴我正在做的，我已经学到了这么多。

“毫无疑问，我的思想是，未来六个月将像最后六个一样艰难，如果没有更难，但我已经准备好给了我所有人。”

他还解释说，他的女朋友将被解释到看到他恢复正常的饮食，补充说：“她也很健康，所以她不喜欢我的想法将我的身体穿过这一切，但她一直如此支持。

“我开始打鼾，在某些位置睡觉变得有点不舒服，所以我醒来更多并唤醒她，所以我们开始在独立的床上睡觉。

“当我吃掉所有食物时，我不是一个非常有趣的人，因为我一直如此疲惫，没有动机或任何类似的东西。

“所以她可能不得不在过去的六个月比我更糟糕。”

仍然学到了很多东西，他现在正在寻求未来，因为他一定要再次恢复他的修剪体质。

安德鲁说：“体重增加阶段正式结束。获得了大量的体重和英寸。现在是时候丢失了这一切。”