性教练解释了男人如何在床上持续更长的时间

就像您想改善短跑时间的田径教练一样，如果您想提高自己在boudoir的个人最佳状态，也应该听性教练。

介绍罗莎·麦克斯韦（Rosa Maxwell），他有一些技巧可以帮助您延迟/延长满足感。

最近讲话小伙子播客，她说：“凯格尔的肌肉就像，骨盆中有很多不同的肌肉群，而凯格尔斯就是其中之一。

“因此，通过挤压和释放它们，您可以加强它们。它可以帮助您控制射精。

“我所做的很多工作，我都使用了很多呼吸技术。还有一些特殊的技术，您也可以在呼吸并挤压这些肌肉的地方做。

“挤压他们，基本上有点像阻止自己拥有p ** s或s ** t。这是同样的感觉。”

phwoooar，想不出更色情的事情。

罗莎（Rosa）还渴望强调性爱并不全都是完成，或者当您完成时，补充说，平均邦克持续时间可能不会像您想象的那样长。

她说：“这是男人可以经历的很大的不安全感。

“首先，我想说的是，我认为的平均时间大约是七分钟，这就是平均水平。”

她接着解释说，高潮不一定是任何一个聚会（或任何聚会）的性别高潮，如果你们两个不仅仅是参与上述性别的人）。

她说：“每个人都是如此不同，性不仅要在阴道或类似的阴道中成为阴茎。

“因此，即使您是一个人的性高潮，我也确实想使所有这些都正常化，因为它是如此正常。

“我希望人们不要在它周围感到羞耻；我所做的很大一部分是DeShamique of Everything，因为羞耻就是一种垃圾情绪。”

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她继续说：“如果您迅速做高潮，那么您就像，'哦，是的，令人惊叹的高潮，那真是令人敬畏的心态。

“那么，如果他们仍然想要性高潮，您仍然可以花时间取悦伴侣，并且他们仍然希望继续进行性探索。

“当一个人c ** s时，它不必结束。”

而且，如果您遵循一些不专业的技巧来帮助您持续更长的时间，我可以建议过量喝酒，或者可视化一些严峻而毫不动摇的东西，例如湿路面或电子表格。