戒烟时身体发生的一切

由于某种奇怪的原因，如今的流行风险，不是吗？

退出后20分钟：心血管改善

根据Nikola Djordjevic MD的说法 - Med Alert帮助的项目经理 - 在放下笔的20分钟内，吸烟者的心率将恢复正常，血压会下降，其血液循环将正常。

呼吸也可能会改善，因为在vape-丙烯甘油和蔬菜甘油中的两种成分会产生对加热时对呼吸道有害的化学物质。

退出几个小时：尼古丁提取开始

戒断的症状可以以几种方式体现 - 情绪波动，渴望尼古丁，焦虑和集中度的困难。

Djordjevic博士说，身体症状包括“头痛，出汗，震颤，失眠，食欲增加，腹部痉挛和便秘”。

尼古丁提取将在退出后的四到24小时内开始，并在第三天达到顶峰。

退出后的一天：心脏病发作风险下降

一项2018年的研究，发表在美国预防医学杂志，，，，发现每日电子烟的使用使一个人患心脏病的风险增加了一倍。

由于血压降低，这种风险已经下降。

退出两天后：感官开始改善

像香烟一样蒸发会使感官麻木。

退出后，他们将开始返回，并且一个人的气味和品味食物的能力将得到增强。

退出后三天：尼古丁不在体内

Djordjevic博士说，尼古丁戒断症状将在第三天达到顶峰，这是它离开身体的时候。

从物理意义上讲，戒断可能表现为头痛，出汗和腹部抽筋。

退出后一个月：肺已经更健康

电子烟会削弱肺部，使一个人的身体更难抵抗感染。

在一个月内，肺部将有明显的改善，这意味着一个人将不太容易发生呼吸和咳嗽。

退出三个月后：血液循环有所改善

2016年发表在《期刊》上心血管医学趋势发现尼古丁会收缩血管，但是退出三个月后，它们会恢复正常直径。

退出后九个月：肺可以抵抗感染

随着肺部健康状况，一个人可以更好地抵抗流感和肺炎等感染。

Djordjevic博士解释说：“九个月后，由于肺部内部类似于微型头发的结构的更新，肺部健康大大改善，这有助于推动粘液和抗击感染。”

退出后一年：心脏病发作风险减少一半

当血压和心率恢复到正常水平时，康复的Vaper心脏病发作风险将减少一半。

退出五年后：中风的风险较低

根据2019年国际中风会议的研究，与非吸烟者相比，电子烟使用者的中风机会更高71％。

戒烟几乎可以立即降低这种风险，但是随着每个月的时间，风险也继续降低。

退出后的十年：癌症风险降低

Djordjevic博士说，距离电子烟十年后，肺癌的风险降低了50％。

十五年后，患冠心病和胰腺癌的风险与非吸烟者相同。

退出20年后：这就像烟从未发生

毕竟，将不会对身体产生持久的健康影响。