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我们总是被各种看似肯定会成功的方式轰炸,来享受漫长而富有成效的生活——无论是对你所拥有的心存感激,爱上对你好的人,拥有一份不会让你感到压力的工作,还是偶尔享受一次温馨而漫长的泡泡浴。
但事实证明,有一个更简单的解决方案,那就是偶尔去一场演唱会。
O2和戈德史密斯大学的助理讲师帕特里克·费根进行的一项新研究发现,定期参加演唱会实际上有助于长寿。
根据这项研究,仅仅20分钟的固定演奏时间就能让幸福感增加21%——没有康普茶,没有下犬式,也没有自我发现,只是一小段现场音乐。
进一步的研究还“将高水平的幸福感与寿命延长9年直接联系在一起”,这意味着参加演唱会和你的寿命之间可能有很强的联系。
在一系列健康活动中,参与者必须参加定制的心理测试和心率测试,包括参加音乐会、做瑜伽和遛狗。
结果发现,音乐会增加了25%的自我价值感,与他人的亲密度增加了25%,精神刺激增加了75%。
费根说:“我们的研究表明,演唱会对人们的健康、幸福和幸福感有着深远的影响,关键是每两周或定期参加演唱会。”
“将我们所有的发现与O2的研究结合起来,我们得出了一个结论,那就是每两周听一场演唱会,这将为你多活近10年铺平道路。”
当然,这项研究是由O2公司联合进行的——该公司在全国拥有一些最大的现场音乐场地——在一天结束的时候,这是我们一直在等待的、充满活力的、积极的消息,所以我们接受它。必威备用网
此外,虽然这项研究发现,三分之二的英国人更喜欢在家里看现场音乐而不是听音乐,但也有证据表明,以任何方式欣赏音乐都可以为你的幸福创造奇迹。
在芬兰2013年的一项研究发现,儿童参加歌唱类在学校满意度较高利率,而密苏里大学的一个小组的研究,发表在《积极心理学——发现,欢快的音乐有显著积极影响的幸福。