女人在与男友一起抛弃每两周约会之夜后失去了五块石头

这位设计师和营销助理说：“很难确切确定我在一个约会之夜会消耗多少卡路里，因为每家餐厅都会有所不同，但是我去开胃菜将是装满土豆皮，这可以是2000卡路里的卡路里。

“随后是披萨，鸡肉汉堡和薯条或面食菜肴，又可能在1000-2000卡路里范围内，并用鸡尾酒洗净。五个PiñaColadas的热量为870卡路里，因此一顿饭将增加4,000卡路里的热量。

“我发现自己试图跟上他可以吃的东西并拥有更大的份量。他对我的体重增加还可以，直到找不到任何适合我的衣服。我什至无法穿衣服我想要毕业，因为它没有达到我的身材。

“我真的很不高兴，并以自己的外表感到讨厌。我开始质疑我所做的一切，因为我认为我不够好，无法发表意见，并认为人们不会因为我的体重而认真对待我。”

最重要的是，她还曾在白天喝零食，薯片，糖果和三明治。

但是在2019年1月，艾德丽安（Adrienne）决定足够了，她开始在约会之夜进行交易，以供家庭烹饪和散步。快进到今天，她已经掉下了五个以上的石头，并以11磅的新体重充满信心。

她说：“詹姆斯和我会进食，以便我可以控制自己的份量，并用鸡肉或鱼和蔬菜。

“我们有一个奇怪的约会之夜，但我倾向于有更轻的选择，例如沙拉，并坚持杜松子酒和苗条滋补品。

“我现在非常快乐和自信。我知道我的意见是有效的。”