在他的60年代的男人说，在发现健美之后，他拥有20岁的身体

如果，只害羞了一个月进入2019年，你已经折断了你的新年决心在接下来的12个月内努力地击中了健身房，那么这个家伙可以给你一些急需的动力。在60岁时，他估计他设法维持了一个20岁的身体 - 诚实，这很难不同意。

来自俄亥俄州的退休律师克莱顿帕特森我们说，即使在整个十几岁和二十几岁，他一直都喜欢健康和活跃。

然而，在他的青年中，他有一个自然的体质，并且经常将自己与他更肌肉的哥哥相比，兄弟们所做的哥哥 - 经常会挑逗他。

随着年龄的增长，追逐他的四个孩子 - 雅各布，现在33，Nathaniel，32，Anne，30和Luke，23 - 克莱顿努力跟上他的运动和健身制度，但在2017年他发现了激情适合健美。

现在，克莱顿在2015年出来的同性恋者，重视了12st 7磅，并说他从未感受过更好。

他说：“我在二十四岁的情况下造成了形状，但不像我现在。几乎每个人都在他们的二十岁的时候 - 这并不是那么难。我认为这更令人醒着这是一个适合60。

“我知道我的孩子的朋友对我的健康印象深刻，我想认为我对他们有所关系。

“老实说，我与他们感觉不变。是的，我不像他们这样做，我早点睡觉，但是当我和他们一起滑雪或吃晚餐时，这似乎很平等。他们对待我作为其中之一。

“许多人惊讶的是，一个60岁的孩子可以这一契合。我不想被骄傲，但我知道我能够维持一个20岁的身体 - 嗯，从颈部下来。

“我经常被问到我是否在类固醇上，或者我采取了什么补充。我不做那些，我的天然睾酮水平实际上是正常范围。

“我归因于我认为我保持了肌肉的肌肉。我已经退休，并保持了我的生活质量，健康，健身和性生活。我没有理由放慢速度，我不想。

“我觉得有吸引力，自信......其他人的回应非常积极。我喜欢认为我是一个非常性的人。

“我所说的男人留下了印象深刻，往往是令人难以置信的，我今年60岁。我没有发现他们被吓倒了。

“我所说的那些年龄范围是非常宽的，从二十多岁到五十年代后期 - 我似乎总是老了。

“老实说，保持我的体重很容易。我一直祝福自然瘦身和健康的新陈代谢。

“由于我从未面临超重或失效，我从未有过'试图塑造'的挑战。对我来说，它总是只是”更塑造“的问题。

“我幸运的是，我的体重从未多么多样化;我在12世纪的毕业生学院，现在是12岁的7米，我仍然适合我的婚礼燕尾服。”

非常令人印象深刻 - 如果这对你来说并不令人印象深刻，克莱顿也设法去年加入了几个国家体格秀。在竞争之前，他于2018年7月在2018年7月竞争了2018年7月的国家全国人大硕士国民国民队列在NPC北美锦标赛中，在60多个年龄组中，他来到了第三次。

他说，谢谢他新肌肉的身体，他实际上是感觉比他年轻的时候比他更健康。

“一旦我的孩子大多长大，我的职业生涯都在坚实的地面，我花了时间真正关注我的健康和健康，”他解释道。

“我的孩子也非常支持，我一直想成为他们的一个很好的榜样。我在我早期的五十年代的健身时间越来越认真，然后在59岁时，我决定竞争体质比赛。

“那是我真的把身体转变为今天所看到的东西。但是，虽然我的看法是美妙的，但更重要的结果是我的身体感受。

“我觉得令人惊叹;健康，强大，有能力，我可以和我的孩子一起滑雪，游泳长距离，山地自行车，玩我的钢琴和巴格皮克。在60岁，我觉得还有一些限制。”

克莱顿也有一些想要塑造的人。

“刚开始，不要担心健身房的人可能会想到你，”他说。“真的，大多数人都会简单地印象深刻，你在健身房或他们会忽视你。

“有些日子我不想去健身房，但我知道一旦我到达那里并感受到我周围的能量，我将有一个很好的锻炼并获得灵感。

“健身是我们可以为自己做的一件事，这将永远支付股息。没有什么是肯定的，但是数据非常压倒性地减少了癌症，心脏病，甚至常见感冒或流感的风险，你会保持你的未来几年的物理能力。“