酗酒如何成为“历史上最合适的人”

他是有史以来第一位赢得五个CrossFit游戏冠军的运动员，从2016年到2020年连续​​赢得比赛，然后挂了靴子/行李箱/汗带。

如果您不熟悉CrossFit游戏，则该活动将被描述为“地球上最合适的男人和最合适的女人的最终证明基础，并被世界享誉为“最终的健身考验”。

竞争对手参加了一系列多样化的未经宣布的活动，这意味着运动员必须训练一切，从长途游泳和障碍课程到绳索攀爬和“奇数对象”。

32岁的弗雷泽（Fraser）被CrossFit Games社区视为“历史上最合适的人”（CrossFit Games Community）的“地球上最合适的人”的次数比其他任何人都要多。

加拿大奥运花样滑冰运动员唐·弗雷泽（Don Fraser）和坎迪斯·琼斯（Candace Jones）的儿子参加了精英运动比赛。但是，这是另一个家庭特质，似乎从很小的时候就可以使他变得更好。

弗雷泽告诉LaDbible：“不是每次喝酒，都会遇到麻烦，但是每次我遇到麻烦时，我都喝酒了。”

四年级时，他开始涉足酒水，只有九岁或10岁，并决定在17岁时清醒 - 当很多人刚刚开始时。

弗雷泽（Fraser）解释了为什么他决定与酒水分手，他回忆说：“我认为，随着酒精中毒在我的家庭中运行，我已经看到人们亲近我与之作斗争了多年。

“我看到墙上的写作，看到了它的最终结果。”

当时，他不知道自己清醒的后果有多重要，但是现在回头看，他觉得这是一个“非常安全的”下注，如果他仍然能够保持饮酒，他将永远无法实现自己作为运动员的目标他一生的一部分。

他说：“您知道，如果您每个星期六早上走进健身房宿醉，那么，您六个培训日中有一个是非理想的。

“然后，一旦您开始看到类似的研究，哦，是的，您已经宿醉了一天，但是您的身体实际需要多长时间来减轻所有伤害？我的意思是，这不仅仅是一个非理想的培训课程，它会滴入，并且在数周，数周，几年和几年中都复合了。

“所以，是的，我很高兴我在如此年轻的时候就改变了生活。”

尽管酗酒成为地球上最合适的人的想法似乎很牵强或违反直觉，但弗雷泽（Fraser）意识到并非如此 - 他只需要将诅咒变成超级大国。

他解释说：“我说的一件事是，我只是一个'纯'。”“我做的任何事情，什么都没有适度。

“早期，我像这样看着这个诅咒一样看着它，我周围有这个坏事 - 因为我只经历了饮酒的负面影响。”

他继续说：“一旦我把碎片放在一起，我就去了，'哦，我有这种祝福。当我决定要上班时，我就会被它吞噬。”

“当我举重时，我被它消耗了。我去了奥林匹克训练中心。这就是我的生活。

“有一个令人上瘾的个性，一个很好，两个更好。因此，当我上大学时，我有一个双专业，双小辅修员，因为我想，'如果一个学位很好，两个人更好，然后添加在两个未成年人中，它很棒。

“而且当我参加CrossFit运动时，就像，'好吧，如果做1,000米的划船间隔是好的，那么5,000必须很棒”。

“因此，我故意发现这些渠道将它们付诸实践带来了积极的好处。”

这种非凡的奉献精神使他创造了历史，现在他希望帮助其他人以他的新书《脚步》（他的新书）跟随他的脚步付出就有收获。

该书被描述为“全面培训手册”和“建立峰值力量，耐力和速度的权威指南”，该指南由一个真正在最高水平上完成的男子写成。

但是，对于任何想要成熟的乔来说，“历史上的最合适人士”都有一个最重要的技巧。

他说：“小小的进步。”

“我一次又一次地看到它，与朋友和家人一起，我见过的人从远处做到了，我见过的人非常非常接近我，他们终于有一个案例 - 因为缺乏一个更好的术语 - “ f ** k ITS”。

“他们就像，'伙计，我全都在进行，我正在使这些巨大的生活变化并改变生活。”

“然后您看到了这么大的进步 - 然后回归。他们减掉了20磅，但是他们整个过程中都痛苦不堪，他们对此不满意，他们的工作不满意。他们没有就像他们在做什么一样，因为他们的生活习惯是180。

“然后，在第一个速度颠簸的情况下，他们有一个f ** k的案例，然后回到了舒适的地方或熟悉的地方。

“所以我总是告诉别人 - 一次很小的小变化。”