在英国最不愉快的居住地已被揭露

现在，数十年来，它在英国最好的地方居住了几十年，但事实证明，实际上有科学在最好和最糟糕的居住场所背后。

另一方面，阳光下最少的地方绝对导致缺乏5-羟色胺，使居民更有可能遭受悲伤的影响。

根据这项研究，布拉德福德和巴恩斯利在整个英国的阳光下均可达到最少的阳光，因为他们在冬季总共收到了110个阳光小时。

罗奇代尔（Rochdale）排名第三，总共125小时，然后列表搬到苏格兰，格拉斯哥的阳光137小时稍好。

同样在苏格兰，佩斯利（Paisley）以140个阳光小时排在前五名。

尽管如此，对于西萨塞克斯郡的奇切斯特来说，这是个必威备用网好消息，在整个冬季，它的阳光达到了232个小时，并且是英国最阳光明媚的地方。

睡眠专家尼尔·赖特（Neil Wright）委托这项研究，希望更深入地研究悲伤的原因和影响。

他说：“季节性情感障碍不仅会影响您的能量水平。

“这也会影响您的睡眠和日常生活。患有悲伤的人白天经常感到过度困倦，通常在晚上睡得更长。

“健康的睡眠有助于我们平衡情绪并调节情绪。没有健康的睡眠，您更有可能与抑郁和焦虑的感觉斗争。”

先前的研究表明，神经递质（例如5-羟色胺）调节一个人的精神状态，并有助于改善健康。

因此，英国人更有可能避免由冬季在阳光明媚的地方短暂和黑暗的日子造成的“冬季布鲁斯”。

估计在英国有200万人受到悲伤的影响，由于漫长而漆黑的夜晚，英国成年人五分之二的人感到沮丧。

尼尔补充说，有多种方法可以帮助应对季节性疲劳和悲伤。

尼尔说：“对自我护理的更大关注可能是有益的。在户外活动，定期锻炼，进食能量的食物以及社交可以减轻悲伤症状的发作。”

这些清单使用Met Office天气数据比较每个城镇和城市的阳光小时，确定哪些位置是击败悲伤的最佳和最糟糕的位置。

请参阅下面的完整列表。

英国最阳光的城镇

1. 奇切斯特-232冬天的阳光小时
2. 黑斯廷斯-227
3. 圣海伦斯-227
4. 伊斯特本-222
5. 沿海南德 - 216
6. 普尔-216
7. 布莱顿-215
8. 伊普斯维奇-214
9. 彼得伯勒-214
10. 伯恩茅斯-212

英国最少的阳光城市和城镇

1. 布拉德福德 - 冬季110个阳光小时
2. 巴恩斯利-110
3. 罗奇代尔-125
4. 格拉斯哥-137
5. 佩斯利-140
6. 贝尔法斯特-141
7. 约克-145
8. 盖茨黑德-146
9. 普雷斯顿147
10. Sewhoaks -154