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一个人分享了他的身体转变故事，解释了他在26 Stone时被女友抛弃后，如何从“肥胖到野兽”。
来自布里斯托尔的Phelim Stack看到了他的吃螺旋式失控，但是在从伴侣那里分裂之后，他决定改变自己的生活并恢复健康。
担心他的不良习惯会杀死他，他签了健身房，切掉了不健康的食物并变得健康。
这位29岁的老人告诉每日邮报：“我决定在她走出去的那天晚上立即进行更改。我只是想让体重消失，就像耗字母的行李消耗我和我的想法一样。
“我当时是一个非常糟糕的顶空。但是我决定，'我的故事还没有结束。'如果我继续吃自己的方式，我将在30岁时死亡。”
菲利姆（Phelim）是一名航空航天工程师，在遇到伴侣时，他的重量为14块石头，但长时间的油腻餐使他体重增加。
他解释说：“我的体重在20多岁的时候开始变得非常气球。我相信工作的压力和长时间的时间导致夜晚消耗了高热量的食物。
“我通常会用鸡肉和蛋黄酱，蛋糕，巧克力来吃包裹，几乎总是会在工作时得到烤肉串或印度的外卖。那时我没有运动，这对我的身体和呼吸都非常痛苦，而且非常困难。”
但是现在他的五岁儿子称他为“肌肉爸爸”。
但是，这并不是一条容易的道路 - 佩利姆（Phelim）的禁食组合，每天只有1,800千克的卡路里摄入量减少，有很多有氧运动和体重训练。
他说：“没有什么阻止我。我正在执行任务。妈妈总是告诉我我是一个很好看的人。”
体重减轻后，Phelim还进行了轻微的手术以去除一些松散的皮肤。
回顾他的分手，一个人将其描述为他最低的时刻，但说锻炼使他有了目标和力量，可以继续他的生活。
现在，他在一周的大部分时间里都锻炼身体，梦想着让儿子参加钢铁侠比赛而感到自豪。
佩利姆（Phelim）利用他的故事来激发像他这样的人改变生活。他总是愿意通过他的Instagram帐户@Obese_into_Beast向需要它的人提供建议。
他补充说：“我在世界各地都有人向我发送饮食习惯，食物选择，健身问题和运动支持的支持。
“我从个人发展和自己的事实研究中提供建议。我相信我需要回馈另一面，回馈世界。
“如果我能给老人一个建议，那将是：停止鲁ck饮食。这会比您想象的要多。不要再购买下一个尺寸。不要认为购买高达5xl是正常的，因为不是。不要忽视自己，只有一生。”
