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我们中的许多人都醒来了宿醉从地狱一天起,答应自己,这将是最后一次 - 我们是“再也不会喝酒”。但是,我们很少有人,特别是过去一年,曾陷入了我们的话。
然而,詹姆斯·奥唐纳是一个人的人。
2019年,经过一个沉重的夜晚,在度假时,这位29岁的孩子决定他已经有足够的“恐惧”,似乎直到那个点刺痛了他的生命。
起初,他的目标是通过这个圣诞节清醒,一年后的一个短期,他一直保持它 - 现在感觉比以往任何时候都好,都在身体和精神上。
詹姆斯说他从未回头过来说话。
“尽可能多地喝酒,对我已经严重的心理健康产生了负面影响,因为我被诊断出患有2015年的抑郁和焦虑,”詹姆斯说:詹姆斯说,他来自都柏林,爱尔兰。
“在我发现外面后我喝酒的任何时候,它就试图忘记了什么是错的。”
这是在与他的伴侣的旅行中来到头上。
他解释说:“我在2019年在葡萄牙举行了特别糟糕的宿醉。我在床上度过了我的最后一天,蜷缩成焦虑,担心我在前一天晚上的州。
“在一个阶段,我走到麦当劳,得到一些捡起我,在队列里回到Airbnb的队列里几乎陷入了恐慌的攻击。
“我几乎没有碰到它,当我的女朋友去看并在她自己的公园里看着日落时,最终会直接回到床上,因为我无法留下公寓。”
詹姆斯从来没有依赖酒精,但是我们中的许多人 - 可能更多地是可能承认的 - 他用它作为一个拐杖通过社交场合。
但这是他的叫醒服务,他最终设法建立了勇气,试图扭转他的生命,虽然并不容易。
“我的女朋友和她的朋友有一个圣诞派对,那是我出去的第一个晚上,没有喝酒,”他回忆说。
“在开始时,这真的很难,因为我想,”我不在圣诞节这样的社交环境中喝醉了。“其他人都在喝酒,你看起来像是奇怪的。
“我记得回家,感觉就像我刚刚在左边玩了90分钟,莫萨拉在我身上跑步了,但我想,”我做到了“。”
十三个月,一个大流行和无数锁模后来,虽然许多人已经转而喝酒来完成所有,詹姆斯已经抛弃了它。
他用双手抓住了他的新生活,让自己更健康,但也变得更加安慰自己 - 陌生人甚至与他联系以寻求建议。
詹姆斯说:“现在的生活是一个斗争,但我会鼓励人们照顾自己和周围的人。
“对我来说,清醒只有积极的结果。它对我的社交焦虑和我的整体心理和身体健康有着大量帮助。
“我曾经在社交场合中用酒精作为拐杖,但自停车以来,我对自己已经更舒服和自信。”
他补充说:“我肯定认识到葡萄牙的那个人,因为这是一个好10年的人,我已经做了很多愚蠢的事情,而我希望我希望我能收回。但如果我没有经历了一切,并感受到了我觉得之后的方式,我可能不会意识到我的问题。“
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