整个夜晚留下加热可能会让你生病

外面的天气达到波罗的海（无论如何，对于英国），整晚留下加热让加热很诱人，以便你醒来善良和艰难。

然而，这可能会造成更多的伤害 - 我们不仅仅是谈论你的电费。事实上，这可能是你不能改变灰熊的原因。

研究表明，几乎一半的人在夜间报告中睡觉时睡着了。

调查，由此进行亭发现，46％的人在早晨睡觉时睡觉，患有37％的报告症状，包括头痛，口干和脱水。

与此同时，五分之一的人报告在夜晚醒来，汗水，这是绝不醒来的好事。

亭亭子睡眠专家杰森·埃利斯教授说：“我们的身体在睡眠期间为我们做了很多工作。

“作为该过程的一部分，我们的体温在夜晚的过程中变化，我们倾向于冷却到睡前，然后在早上自然地热身。

“如此，我们可能会睡觉温暖而舒适，但随着研究表明，醒来炎热和困扰。休息时，休息时，钥匙很舒服，整个晚上舒适。

“你越舒服，你会在夜间或早上太早醒来。”

更重要的是，在外面迈出可怕通勤的那一刻，你的身体正在从一个极端发射到另一个极端。

约克医院的顾问心脏病学家Maurice Pye博士，告诉每日邮件：“温度变化会极大地影响循环。

“如果你从热到寒冷，可以以可能影响心脏的血液供应的方式增加你的血压。它导致反射缩小动脉，这会降低心肌的血液供应。这可能导致心绞痛，心脏病发作或心律的变化。

“我们在大多数房间都有昂首石患者，他们在大多数房间里都很精心，但一旦他们上楼到卧室，那么它可能会凉爽，他们会胸痛。”

但这并不意味着你需要醒来到寒冷的房间，如果你在家里保持暖气，你的内心将会关闭。

往往是生活中的情况，适度是关键。Pye博士说，旨在在夜间，在18℃以上的“合理的温度”，整个房间都定期使用。

也许投资了一些艰难的pj在你的时候，只是为了安全措施。