减少酒和培根可以帮助降低癌症的风险

首先 - 他妈的癌。那永远无法说。这是一种可怕的疾病，声称生命太多了，通常是人生巅峰时期的人。

尽管不断发展发展以改善遭受痛苦的生活 - 甚至可能为此做出治疗方法 - 似乎我们离能够将癌症视为以前发生的事情还有很长的路要走。

但是，根据对超过5000万人的重大研究，减少酒水和培根可以帮助您的癌症风险降低多达40％。现在，虽然酒和培根是人生中最大的两个乐趣，但如果事实证明这是真的，那显然是一件很棒的事情。

该信息是所谓的“蓝图”的一部分，以击败世界癌症研究基金指南中概述的癌症，该指南已有十年的更新。

全球癌症管理局发布的10点计划解释了即使是少量加工的肉类和酒水如何增加许多癌症的风险。

它还警告说，肥胖可以在十年内超越吸烟作为“癌症的第一危险因素”，并解释说，这是现在有力的证据，将过多的体重与至少12种癌症的原因联系起来。这比2007年上次发表的最新推荐五个。

这次，有一些单独的建议敦促人们限制他们对加工食品的消费 - 帮助控制卡路里的摄入量 - 和软饮料，敦促人们“大部分喝水和不加糖的饮料”。

该报告的作者说，实际上约有40％的癌症是可以预防的，但是到2035年，全球新病例的数量预计将增加58％，至2400万。根据报告，越来越多的国家采用西方生活方式。

因此，当我们等待治疗时，事实证明我们必须实际照顾我们的身体，而这反过来将有助于降低癌症的风险。

报告说：“避免以任何形式避免烟草，以及适当的饮食，营养和体育锻炼，并保持健康的体重，随着时间的流逝，有可能减轻全球癌症的大部分负担。”

“但是，随着当前体育锻炼减少和体内脂肪增加的趋势，预计全球癌症负担将继续增加，直到解决这些问题，尤其是考虑到全球老龄化的预测。

“如果当前的趋势继续下去，超重和肥胖可能会超过吸烟，这是癌症的第一危险因素。”