克里斯·海姆斯沃斯在冠状病毒大流行期间提供免费的家庭锻炼，以保持人们的健康

克里斯海姆斯沃斯在冠状病毒大流行期间加强了，帮助人们免费保持健康。

在未来六周内，他的健身和营养应用center将对所有人免费开放。

在冠状病毒大流行期间，澳大利亚政府已下令关闭健身房等大量非必要服务。

因此，许多自我隔离或在家工作的人需要在家里做些事情，以保持健康。

幸运的是，克里斯在我们最需要的时候发货了。

你只要去中心登记就行了网站从今天(3月23日)到3月31日，你可以在应用程序上获得数百种锻炼方法和食谱想法。

的托尔演员希望这一提议能让人们放松一下，因为他们正在学习如何应对哪些地方可以去，哪些地方不能去的新规则。

他在Instagram上发布了一段视频，他说:“在这个充满挑战的时刻，中心社区的支持和积极情绪让我们深受鼓舞。

“我们希望通过让每个人在这段较长的时间里都可以使用该中心，我们可以帮助更多的人保持强壮、健康，并在我们最需要的时候找到一种平静的感觉。

“目前世界上有很多恐惧，很多焦虑，很多不确定性。你可能被困在家里了，所以我想让所有人在接下来的六周里都能免费使用我的健身应用。

“这款应用程序的设计初衷是让人们有机会接触到我多年来使用过的团队，他们对我的生活产生了深刻的积极影响。

“在这样的时刻,当有很多不确定性贯穿你的头很多问题我发现它比平时更重要的专注于你的运动,你的身体活动,你的运动,你的营养,你放在你的身体,我们也吃,我们的心理健康,我们的心理游戏,保持积极的心态。”

但中心上不仅有健身和食谱，你还可以获取有关营养、厨师、冥想老师和睡眠可视化的信息。

澳大利亚政府的禁令于今天(3月23日)开始实施，健身房是其中包括的非必要服务。

此外，酒吧、电影院、礼拜场所、剧院、赌场、夜总会和室内运动场所也榜上有名。

其他所有人仍然可以去工作，只要他们的行业或行业是由首相指定的。在可能的情况下，你仍然应该保持社交距离。