乔纳·希尔（Jonah Hill）再次失去了体重，现在看起来像是一个完全不同的人。
自33岁的年轻人在电影界击中了新高度以来，这要归功于2008年超级坏，值得注意的是，他的身材经常改变，通常由他扮演的角色决定。
在周末拍摄的照片，他看起来很苗条 - 与他去年40磅重40磅的相反战狗。反过来，他以前损失了这笔精确的金额Moneyball在2011年。
不幸的是，你们所有人都想知道他的体重改变是否有秘密，但没有。实际上只是节食和持久性。
他告诉我：“我希望有一些疯狂的事情，例如药丸，精灵或其他东西。但是，不幸的是，我去看了营养学家，他告诉我该吃什么来改变我的习惯。”ABC在2012年。“我发现日本食品对我很有帮助。这主要是饮食。”
把它放回原处战狗，他，进一步吃。真的没有什么谜，有吗？
不过，在施加体重之后，他知道自己必须再次失去它，因此他获得了帮助21跳街联合主演Channing Tatum进行动机。
乔纳说：“我打电话给Channing Tatum，说，'嘿，如果我吃的少了，去教练，我会变得更好吗？”今晚秀。“他说，'是的，你笨蛋，当然会。这是全世界最简单的事情。”
信用：今晚秀
乔纳实际上正在参与的是“溜溜球节食”。
该术语是由耶鲁大学的凯利·布朗尔（Kelly D. Brownell）创造的，被称为体重骑自行车。简而言之，这是某人陷入体重减轻和增益的重复循环的时候。
有些不同，因为乔纳（Jonah）失去或减肥时似乎有控制权，而通常遭受“ yo-yo-ing”的人最初成功地减轻体重，但在维持它方面失败了。
之所以开始，是因为有人开始饮食，这种饮食非常极端，体重减轻很快。但是，其四肢的性质会影响精神和身体的整体福祉，这意味着很难继续下去。这导致饮食被解雇，因此重量再次开始堆积。
“事实是，溜溜球节食不是永久的解决方案。它通常是限制性的，并消除了许多健康的物品，这些物品贡献了您的身体需要的维生素和矿物质，以使您的身体蓬勃发展并看起来最好，”说起来，创始人Karena Dawn和Katrina Scott。
CCHE兼烹饪健康解决方案总裁兼首席烹饪官Ken Immer支持了这一点，他说：“当我们不自觉地吃饭时，这可以与溜溜球节食并驾齐驱，我们不可避免地会带来一些“意想不到的后果”。
“其中包括体重增加或更糟的是糖尿病和心脏病。当我们控制饮食并做出明智的选择时，我们会认识到我们正在吃的食物的力量，并且我们拥有后果。我不喜欢“相信有“好”和“坏食物”；只是吃它们的后果。
他补充说：“来回弹跳是自我持久的，因为导致'快速结果'的极端行为往往就像伸展橡皮筋一样。走得更远，越强，伸展运动就会越强烈。回来，它通常比您失去的要多，而且还有“溜溜球”。
“制定一个有意识的饮食计划，其中包括您喜欢的食物，以使您保持快乐。这可以帮助您的身体保持健康的体重，这会随着时间的流逝而波动，但是'体重波动'和'yo-yo'节食之间的差异是您知道，当您对体重增加的焦虑时，您已经获得了终生的体重减轻。”
据称这样做可能会导致疲劳甚至抑郁，因为身体进入饥饿模式，生化和生理变化开始了代谢的变化，因为没有足够的食物被食用。
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