这是有史以来第一个针对自然主义者量身定制的裸露运动课

回到上体会课的那一天，如果您忘记了套件，那就是一场无尽可能性的噩梦。您会用什么套装？您很可能最终会从克拉克（Clark's）的鞋子中扮演羽毛球，失落的物业和围栏面具的一条旧裙子。体育馆的笑声。

在海伦·史密斯（Helen Smith）的身体会议方面，如果您忘记了装备，那没关系。实际上，如果有的话，它表明您渴望。

海伦已经开始了有史以来的第一个裸体课程，邀请人们完全裸露的锻炼。

年龄在33至70岁之间的人可以在南安普敦的星期六上一个小时的课程，在锻炼后不需要洗汗的衣服的地方，您可以在给他们良好的屁股时炫耀您的资产。

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海伦说：“裸露行使的主要好处是，您可以真正看到教练在练习中所做的事情。”“例如，如果您正在做木板，但穿着宽松的运动服，很难说出您是否有正确的表格。”

那些参加的人会跳起来杰克（而其他人则注意飞行的物体），仰卧起坐，俯卧撑和伴侣工作。希望合作伙伴的工作不会涉及在下蹲期间发现某人。

来自贝辛斯托克（Basingstoke）的讲师进行了脑波，当有人问她是否接受过裸体健身训练时，导致了首届裸露课程。

她说：“我决定研究它，我找不到其他类似的东西。我认为我正在提供这样的第一堂课。”“重点是允许人们参加正常活动，但赤裸裸的活动，因此人们不会觉得自己在做任何不寻常的事情。”

这个想法是，无论您的身体长什么样，在下面，我们都是一样的。“这是关于使人类形态正常化的。”海伦说，将赤裸的身体视为自然。

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她说：“当我和伴侣一起度假时，我被介绍给法国南部的自然主义。

“我们在海滩上露面，意识到是一个自然的海滩。我看着他，他看着我，我们认为'让我们去做'。”

如果您不喜欢健身，并且让您的身体达到了您认为“他妈的”并继续使它变形的地步，那就不要害怕。只要做所有裸露的事情，就感觉自己是健身课的一半。

我们都很懒惰，所以不要穿衣服懒惰。看电视？赤裸裸地做。烹饪？失去线程。胡佛？嘿，摆脱你的衣服。

裸体锻炼时，您会遇到某些问题。例如，我认为皱纹是神的糟糕，如果您的身体粘在表面上或滑动，摩擦燃烧将是可怕的。

如果您是世界上最大的阴茎的男人Roberto Esquivel Cabrera，那么您将面临一个非常不同且非常独特的问题，因为在任何给定的时间，您的公鸡都可能在星空跳跃期间将您击倒。

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这些课程是基于电路的，这意味着没有设备可能会丢失中期。例如，自行车座椅。

坎贝尔先生是一位66岁的自然主义者，喜欢锻炼，是运动班的忠实拥护者。

他说：“人们会锻炼身体以改善自己的身体和保持健康。“该课程与普通电路课相似，但它并不是全部扮演硬核运动和涉及游戏的方式，并且既舒适地工作又嬉戏。

“赤裸裸地做得很好，尤其是从事核心工作，因为您实际上能够看到自己的核心，这对于确保自己拥有正确的形式确实很有用。”

好处是，如果您可以勇于勇敢地在一群陌生人面前赤裸裸地挥舞着您的身体从侧面到一侧和上下扔，那么您就可以增强信心在任何人面前赤身裸体。

对于想要参加的人，必须进行彻底的检查，以滤除蠕变，怪异和变态。

海伦说：“参与者必须通过给我发送电子邮件，并在课程开始时展示ID，只是为了每个人的安心。”“在这些课程中没有任何不利的事情发生，如果有任何暗示，那将要求负责人离开。”

我们不确定在课堂上可能会“兴奋”的任何人的协议是什么，但这在技术上也是如此，所以也许可以。

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在没有衣服的情况下锻炼方面，我认为我们确实需要概述可以做什么和不能做的事情。

1. 下蹲。您不希望发生任何不幸的事故。
2. 攀岩。尖锐的东西。哎哟。
3. 公共慢跑。出于明显的原因。
4. 骑自行车。您永远不知道座位可能会在哪里。
5. 拳击/陪练/摔跤。事情可能会被触摸。事情可能会受到伤害。事物可以用作异物。
6. 瑜伽。人们可能会看到您身体的区域以前从未见过。
7. 跳绳。您不希望那条绳子在任何地方纠缠在珍贵的地方。

另外，当我们接受这个主题时，不要穿上衣服，然后弹跳到当地的健身房。您不仅会被踢出去并撤销会员资格，并面临法庭约会。

也不要在公园里赤裸裸地跑步。并不是说你需要告诉。

你们中的任何人都喜欢穿着生日服吗？