31岁女性，能减掉10英石，缩小10码衣服
发表
|最近更新
忘记流行的减肥法吧——有时候你需要做的就是得到健康就是减少不好的事情。
31岁的梅丽莎·米德尔米斯就是这么来的达勒姆郡所做的。通过交换她以前最喜欢的东西，比如薯条，披萨和中餐外卖为更健康的在各种选择中，她成功地从26码减到了娇小的6码，在这一过程中，她减掉了多达10.5英石。
加载……
她不仅感觉比以往任何时候都好，而且还设法将每周的伙食费从170英镑减少到40英镑。超市夜未眠!
她说:“我现在感觉很好，我身高只有5英尺4英寸(约1.62米)，而我最胖的时候穿的是26码的衣服。但是我已经减掉了10磅半的体重，现在我穿的衣服尺码是6号。”
“这都是关于健康饮食的，我正在将其传递给其他人。”
在这一过程中，她的丈夫菲尔一直是梅丽莎的支柱，甚至她自己也成功减掉了2.5磅的体重。现在他们正利用新发现的健康状况尝试受孕，这在以前并不容易。
梅丽莎补充说:“我们决定尝试组建一个家庭，但由于我们的体重，我们发现很难怀孕。”“现在我们有了更好的机会。”
显然，整个过程始于梅丽莎的肠道堵塞并停止工作。她挣扎着站起来做饭，经常进出医院，所以她选择了外卖和快餐，生病时也会吃些安慰食品。
“我养成了吃外卖的习惯。菲尔和我什么都吃，从炸鱼薯条，到中国菜、印度菜、披萨、烤肉串和其他任何外卖。”
“但我变得越来越大，我根本不活动。我升到20英石，太可怕了。一想到要拍照就会使我畏缩。
“2016年，我的肠胃接受了手术。我不能像往常一样吃饭，感觉很不舒服，但我还是习惯了叫外卖。”
虽然梅丽莎减肥成功了，但她还是决定要把自己的健康掌握在自己手中，从那时起她就加入了减肥世界，开始为自己和菲尔准备新鲜的家宴。
现在这对夫妇可以用更健康的食材和加工方法烹饪他们喜欢的食物了。
梅丽莎说:“我的身体形象仍然存在问题，但我对自己取得的成绩很满意，也为能帮助别人实现目标感到高兴。”
“我现在减到9磅半，穿6号的衣服。我从没想过我会这么做。”
