你的心理健康:如何寻求帮助

和你的朋友谈论你的心理健康可能是你经历过的最困难的谈话之一，但它也可能是最重要的谈话之一。

在这里,UOKM8吗?活动大使侯赛因Manawer给了LADbible他的建议对开放给“第一步”系列的朋友们。

他告诉我们:“谈话是真的重要的是，首先我想提到“帮助”这个词。我知道这可能是真的很难事情，因为你不想感觉像一个“负担”，你不想感觉像一个“有毒的”在朋友圈-寻求帮助并不意味着任何这些事情。

“你有权请求帮助。”

补充道:“做你觉得舒服的事。谈话是按照你的方式进行的。你想怎么做，你想在哪里做，你想什么时候做，你想和谁一起做。”

涉及到开放侯赛因提醒我们，没有“正确的方式”去做这件事。

“不要觉得你必须面对面地做这件事。写一封信。溜进别人的dm里，告诉他们你的感受。让它发泄出来。”

看看侯赛因给他的第一步指南应对损失。

UOKM8吗?是LADbible发起的一项活动，以电影和故事为特色，提供心理健康方面的建议和灵感。探索更多的在这里不要默默忍受。让我们谈谈心理健康。

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