戴夫·包蒂斯塔（Dave Bautista

戴夫·包蒂斯塔（Dave Bautista）也许以WWE的作品而闻名，他六次获得了世界冠军，两次赢得了皇家隆隆声，并以Batista的名义成为派系演变的一部分。

除了摔跤之外，他参加了一场专业的MMA战斗，并成为文斯·麦克马洪（Vince McMahon）破解电影界的产品之一。他出现了许多标题，但最著名的是他在银河护卫队，詹姆斯·邦德电影中的辛克斯先生幽灵。

在戒指和屏幕上，他以其巨大的框架而闻名，字面上的建造就像砖砌的。但是当他在MMA上尝试手时，他减轻了很多体重。

这是他为自己的混合武术首次亮相30磅重约30磅的机器的真实证明，但看起来他仍然可以用他的腹肌之一折断你的下巴。

学分：Dave Bautista

“我认为对我而言，最大的过渡是从肌肉束缚到更加敏捷的，因为在我的大部分摔跤生涯中，我大约280至290磅，”他告诉酒吧爬行电视。“我只是明智地做了有氧运动，还不够敏捷，所以我一直在减轻体重，多年来我通过饮食帮助我做了多年，以帮助我变得更加适应。”

通常，“动物”饮食由高蛋白质和低脂组成食物不太关心碳水化合物或卡路里考虑到他严格的锻炼方式。根据生于锻炼，诸如蛋清，燕麦片，鱼，烤土豆，烤鸡，糙米，猪肉，金枪鱼，沙拉，豌豆，豌豆，青豆，青豆和干酪的食物都出现在他的饮食中以及许多补充剂中角色。

他告诉他说：“当我和WWE在一起时，我正在进行更多的体重训练。”男性健康。“这是一个不同的外观，因为我有一个不同的角色。对于电影角色，一般的生活，我改用了更基于有氧运动的锻炼程序。

“和幽灵，我与一位名叫Paul Rees的伟大拳击教练一起工作。我做了很多拳击。”

当涉及到健身房时，这位48岁的年轻人交换了休息日。锻炼生的出生说，他并没有通过为较重的哑铃枪而过度举重，而是用大量的重复来保持强烈的态度。

尽管他的MMA职业生涯是短暂的，但他只有一场战斗，他通过TKO赢得了一场战斗，但他仍然削减了他在训练战斗时取得的更苗条的数字。