医生揭示了晚上关闭暖气带来的意外健康益处

一位医生揭示了在我们睡觉时关闭暖气的意外健康益处。在下面看：

现在，当我们开始感觉到在寒冷的冬夜中我们的小脚趾冻结时，我们面临着古老的困境，即我们睡觉时是否保持暖气。

在这场辩论中，人们通常属于两个营地之一：

A-尽管价格飞涨，您要么有点诱惑，因为舒适的诱惑太多了。或者

B-您希望像您所骑的骑兵一样能够通过电源，睡在衣服上的礼服里，您的Nan为您带来了5个圣诞节前，并在我们所有人都经历了几年之后就省钱了。

本文适用于B营：对于Scrimpers，Saker和其他需要另一个借口的人来节省一些Quid。

这支团队的好消息是科学在这必威备用网里支持您。

他首先指出，关闭加热实际上可以“逆转衰老”。是的，你听到了我的声音。

显然，在不加热的情况下睡觉会促进褪黑激素，这是一种激素，不仅会增加睡眠倾向，还可以促进抗衰老。

它通过减少“氧化应激损伤和皮质醇水平”来做到这一点。

反过来，“减少了系统性炎症，它是免费的！”。

更多的睡眠和更少的皱纹？登录我。

桑德兰大学的讲师及其tiktok著名的讲师Rajan博士然后说：“感冒有助于失眠。”

科学告诉我们：“我们人体的核心温度需要下降才能开始睡眠。”

“因此，较冷的温度使您更接近身体的目标睡眠温度，因此您入睡得更快。

“更多的寒冷等于更多的梦想。温度较高意味着您的大脑和身体在试图冷却您方面更加活跃。”

寒冷的房间也可能“改善您的代谢健康”。

NHS外科医生透露，“有研究表明，冷暴露会增加干细胞产生的棕色脂肪量”。

这种“棕色脂肪有助于调节胆固醇，血糖并改善胰岛素敏感性”。

因此，如果您需要另一个借口在晚上拒绝暖气，则可以吸引每个人的好朋友 - 科学！