加载…
克里斯·海姆斯沃思（Chris Hemsworth
出版
|最近更新时间
克里斯·海姆斯沃思（Chris Hemsworth）在与他的Instagram分享了一个锻炼视频后，将歌迷的眼睛固定在屏幕上 - 他们不仅在看他的肌肉。
澳大利亚演员以其令人印象深刻的体格而闻名 - 毕竟，他是A漫威超级英雄。
但是追随者的收入仍然超出他们的讨价还价克里斯与他们分享了他最新的锻炼视频。
20秒的视频使Hemsworth在Bosu Ball上进行俯卧撑和蹲下，以及引体向上，替代折刀弯曲和拳击演习，是一个很棒的例子健康会议。
“很好的小会议。用一些核心完成强大的结束，”他为视频加了字幕。
但是粉丝们对……好吧...我如何把这个...放在...他的凸起。
在大多数情况下，这并不那么明显，但是当涉及到雷神演员的最后练习，球迷们无法移开视线。
一位敬畏的粉丝说：“谢谢你们的表现。”
“所以他们让你保持锤子吗？”开玩笑了。
第三个破解：“最后一个练习，不是一次应该是一条腿吗？”
第四个补充说：“那个嗯……嗯，上次练习……恭敬地。”
我们只说Instagram的新功能也允许用户将GIF留在评论中，也可以使用。
克里斯（Chris）也为他的健康和健身公司Centr欢呼雀跃，他在评论中留下了更多的民事信息。
他们写道：“我们无所畏惧的创始人以身作则。”
根据其网站的说法，Centr为用户提供了个性化的工具和锻炼，因此您可以像Chris一样训练。
他们在任务宣言中说：“从克里斯·海姆斯沃思（Chris Hemsworth）的个人健康之旅开始，它已经发展起来激发了数百万美元的释放。”
“总是对健康充满热情，直到他需要像超级英雄一样训练克里斯才与世界一流的健康专家联系起来才能实现自己的目标。”
但是，不仅有助于克里斯做到这一点雷神体质。食物一直是演员训练之旅的关键部分。
就在上个月克里斯消耗了4,500卡路里根据他的厨师丹·丘吉尔（Dan Churchill）的说法。
这4,500卡路里每天被分解为10顿饭，我考虑的越多，克里斯除了整天吃饭和训练外，都有时间做任何事情。
除了帮助克里斯（Chris）的超级英雄饮食外，丘吉尔还为中心用户创建食谱，以帮助他们获得合适的营养以匹配培训 - 尽管我们其他人可能不需要全部4,500卡路里...
