专家表明您应该在热浪期间睡觉的位置确切的位置

温暖，不是吗？正如你们可能太清楚的那样，我们在英国的热浪中受到了抓地力。虽然在工作结束并在周末开火之后，有一些啤酒花园品脱，这一切都很好，而且在度过一个体面的夜晚时，这是另一回事。

然后，他继续分享几张图表，这些图表显示了男人和女人身体中最温暖的部分。最温暖的位是额头，但随后是脊柱底部的位置。

“考虑一下最佳入睡的位置，以减少这些区域的热量。

“当然 - 这再次是'梦想家'。如果您躺在这个位置，那么您的身体与床的接触程度最少，因此自然会比[背部]躺着的快速射击要快得多。”

所以你有它。

对于那些不太了解“梦想家”位置的人来说，这是一个半姿势的位置，为了额外的舒适，您可以在膝盖之间添加额外的枕头，以提供更多的支撑。

他在蒂克托克（Tiktok）的剪辑中写道：“最糟糕的睡眠姿势是……肚子睡觉。”

莱因哈特（Leinhardt）在录像中说：“这实际上是最糟糕的睡眠位置……实际上，对不起，这是有史以来最糟糕的睡眠位置。”

他将膝盖拉向上半身，以使双腿张开，但仍然平放在床上。

他解释说：“您正在旋转脖子，正在扭曲它。”

莱因哈特（Leinhardt）补充说：“你仍然每天晚上都这样做……为什么？！”

不要问我，伴侣。我睡在背上。