爸爸的不可思议的转变，他的儿子出生后堆积在磅上

来自威尔士的一位父亲在短短六个月内就戴了四块石头，分享了他从“爸爸”到“海滩身体”体质竞争者的令人难以置信的转变的故事。

来自威尔士沿海小镇Porthmadog的Sion Monty看着自己的体重脱节，因为他第一次成为父亲并管理他的三家业务的压力使他正常健康的生活方式造成了损失。

锡翁说，他在16岁时就变得有动力减轻体重。由于他的工作线，他特别热衷于看零件 - 30岁的Sion拥有健身房，健身补充剂公司和健身服装系列。

他说：“我不想成为一个胖爸爸。我看着镜子，意识到，如果我想长寿，看到我的儿子过着他的生活，我就需要改变。

“我是如此的身体意识，也许有些尴尬，因为我被称为健康的家伙。”

在大学的第一年，他的体重在2011年攀升至15磅。他在一个夏天失去了全部体重，在他的朋友们在家中称他为胖子，他将自己的业务“学生饮食”，''升至2011年。肌肉变形'和“ WTF健身服”。

他说，在去年7月，他的行政伙伴卡拉（Kara）在生下他们的儿子泰迪（Tedi身体健康。

他说，他每周最多吃五件外卖，从而堆积了体重。

锡安说：“在我儿子到达之前，那是我的女朋友，工作和健身房 - 就是这样。”

“我吃得很好，在周末享受了奇怪的外卖。我完全低估了一个孩子实际上占据了您的生活。

“我的家人是第一个来的，然后是我的公司，很快去健身房，健身驶向后门。

“我的宝宝倒流了，他从未睡觉，我们总是很累，我们没有时间做饭，这确实是艰苦的工作。”

Sion很快意识到，如果他打算花时间减肥，他将不得不让他的小儿子参与。因此，他开始每天跑步，山丘冲刺和长途散步 - 全部将儿子推入婴儿车。

他说：“我知道，如果我要适应它，而在与他共度时光的同时，我必须让泰迪变得健康。

“他喜欢鸟类，所以我会选择散步和跑步，那里有很多鸟让我们一起发现。”

锡翁（Sion）决定他需要做一些事情来抵消体重增加。因此，除了与儿子一起锻炼外，他在中午至下午6点之间分配了一个“进食窗户”，一天中的其他18个小时禁食，以鼓励他的身体燃烧脂肪。

他每天吃大约2,000卡路里，每周运动六次。现在，锡翁说的状态比以往任何时候都更好，重12磅。

他说：“我从来没有比现在更快乐。我喜欢当爸爸，我对自己的身体感到满意。我觉得自己像个不同的人。”