男子股票的“励志”照片显示三年的体重减轻

之后，一个男人已被欣赏“灵感”失去一个令人难以置信的240磅（108kg / 17st 2lbs）三年。

在2018年关系的破坏后，斯蒂芬Vysocky在秘密崩溃后，他的体重蠕动到了505磅（229kg / 36st） - 但是在加入了他的Pals Daniel和David后，他完全改变了他的生活。

34岁的斯蒂芬说：“这是在2018年我约会的女孩跟我分手了几个月。

“我最终恢复了大小而不是离开我的公寓。我总是与我的室友丹尼尔和最好的朋友大卫有多么悲伤，因为我不能去我想去的地方以及我如何觉得每个人都会看着我，好像我是某种怪物。“

他的朋友们使用了一点艰难的爱，拖着斯蒂芬'踢，尖叫着'到健身房，在那里他最初感觉不合适，担心其他另一个年轻人会想到他的想法。

斯蒂芬说：“一旦我到了那里，我必须离开我的头，人们看着我很有趣。

“我到了一点，我坐在我的车上等待进入健身房。我告诉自己，如果我可以将这么多时间和努力投入到其他人，我如何为自己做这件事？”

从那里，斯蒂芬'直奔训练'，看着奇数Youtube教程有关帮助和指导。

前进三年，斯蒂芬已经从505磅到他目前的265磅（120kg / 18.9st）的重量，整体上左右失去了大约240磅。

除了收获减肥的健康益处和雄厚，斯蒂芬说，他的信心推动了“最好的部分”。

“我觉得人们不再盯着我，”他说。“我觉得似乎人们看到我的个性不仅仅是我的体重。”

现在，他更苗条，他想参观美国的每个主要主题公园并骑每卷过山车，解释：“这是我在更大的生活中无法做的事情。”

斯蒂芬目前还与外科医生谈论，以通过他的戏剧性减肥来消除松散的皮肤。

斯蒂芬最近闻到了关于在Twitter上发布三年转型和持续病毒的灵感。

一个人评论道：“这真的很令人振奋。自1月以来失去了一块石头，这鼓励了我保持这个***。”

另一个写道：“你是什么？你吓坏了这一点。你是一个灵感，我希望你总是从心灵向外快乐和健康的日子！”

向斯蒂芬补充说：“我会说，不要向他们在三年前在三年前的人提供建议。”我会说，不要放弃。

“一半的战斗开始了。我会告诉你我曾经是你会见面的最懒惰的人之一，但是一旦你为自己设定了一个目标并且你开始了，你就会不可阻挡。

“请记住，不是每天都会成为一个美好的一天，但这是你对那些有糟糕的日子有所作为的日子。

“不要打败自己，因为没有一个不健康的饭，但也不会让它一直在吃它们的习惯。

“以自己的节奏工作。一开始，你会很慢，但你会注意到大变化，并用它来燃烧你的火力并做得更好。”