对于许多在身体信心问题上挣扎的人，Instagram可能是一个雷区。
该网站充满健身模型谁利用该平台分享了他们在体育馆里数小时数小时雕刻的尸体的图片 - 大多数人真正努力地承诺，但仍将自己比较。
Instagram上的那些健身促进者使用该网站作为一种自我激励的形式，不一定要与他人进行比较，但是很难避免对他们发布的图片产生嫉妒的感觉。
但是，尽管当今身体标准的压力比以往任何时候都更为归一化，但这并不意味着不再存在更明显的身体塑造欺凌者。
正是那些欺凌者以及对饮酒和吸毒的生活方式的不满，这说服了21岁的梅根·吉尔伯特（Meghan Gilbert）德克萨斯州达拉斯做出巨大的改变。
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梅根（Meghan）的饮食失调和持续的不健康生活方式导致人们称她的名字为“雷霆大腿”（Thunder Highs），最终被诊断出患有焦虑和沮丧。
她认为自己对自己的外表不满意，并改变了自己满意的身体。
当她张贴图片详细介绍了她的转型进度时，她获得了69,000个Instagram关注者，这是她的私人教练男友的强烈支持。
她解释说：“我没有自我爱或自尊心。我迷路了。当我学会爱自己时，我想很好地对待身体。我想健康吃，停止服用化学物质和毒品，停止喝苏打水，并参加运动。”
她说，学会爱自己是一个漫长的日常过程，即使在转变之后，也公开谈论自己的体重波动，并试图消除对健身模型的误解是完美的。
梅根（Meghan）说，她最初尝试了饥饿饮食，但他们让她感到精疲力尽，因此选择吃更多健康的选择。
她说：“今天，我不再关注尺度。我的饮食习惯也更宽容，大部分时间我都会吃健康，但请在我想要的时候对待自己。
“我爱我找到了一种平衡，使我保持快乐，健康和爱我的身体。”
除了找到自己爱自己的方式，并鼓励她的追随者做同样的事情之外，她还拥有许多健身代言。
将其坚持到欺凌者的好方法。
单词：内森·斯坦德利（Nathan Standley）
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