盖伊（Guy

我们尽力而为就是每天度过的一天，但是一些令人印象深刻的B ***** ds实际上也设法利用时间来改善自己。

劳埃德·库珀（Lloyd Cooper）是如此令人印象深刻的B ***** d。

早在三月份，他的重量将近20块石头，但是在“嫁接了他的b ***** ks”之后，每天持续了四个多月，他几乎无法识别。

推文写道：“到3月底，我很尴尬地称重了19石头的后端。四个月左右，在将我的b ***** ks嫁接后，我每天都损失了5个以上，我损失了5个以上还有一块半石头。在精神和身体上都感觉好多了。与我自己在一起。”

但是像这样的戏剧性转变只会带来很多牺牲，这正是劳埃德所做的。

最终的Windows＆Corversatories的采购经理LaDbible说：“我每天训练，每天两次训练两次。我每天每天散步4.5英里，每周六次。

“我的饮食非常有限：上午11点，一个香蕉，下午2点，两个weetabix配脱脂牛奶，下午6点，一个鸡胸肉，有一半的洋葱，番茄和重量观察者包裹。”

当您意识到这是他一直以来的生活时，这种转变更加令人印象深刻，不是吗？它是更当您考虑到劳埃德的生活方式一直在闭锁之前，您的生活方式一直有很大不同时，令人印象深刻。

他说：“我从来没有锻炼过，只是吃了真的不健康。没有灵感，我只是决定在锁定过程中改变生活。我家里有一个健身房，所以我的第一天是3月25日，我已经完成了每一天的工作从那以后的一天。”

那么，如何找到这种动机？好吧，实际上，您只需要曲调和朋友，家人和Marti Pellow的支持（湿湿）即可。

劳埃德说：“我的建议是尽最大努力并每天攻击。

“音乐对我有很大帮助。我听了很多绿洲，格里肉桂和酷刑。我从马蒂·佩罗（Marti Pellow）那里获得了巨大的灵感 - 他每天都在社交媒体上锁定了会议。我知道。

“我的朋友和家人很棒。很大的支持。我对任何想做同样的事情的人说 - 进入正确的心态并每天攻击。”