盐bae揭示了他奇怪的日常饮食和例行饮食

这位土耳其厨师的独特调味技巧在2017年赢得了他的名声，从那时起，他就拥有很好的赚钱。

这位38岁的人 - 真名NusretGökçe-拥有一系列豪华牛排馆，并以其令人印象深刻的肉和奢侈的演讲而闻名。

但是这个人本人用餐了什么？

他在Instagram帖子中透露了所有内容，正如您所期望的那样，这几乎没有磨坊。当然，菜单上有几次。

他说，他说：“运动和营养就像指纹 - 个性化。

“我的日常程序从两台室温玻璃杯静止水和4个杏子开始。半小时后，我喝了一个卡布奇诺咖啡，比开始锻炼。

“锻炼后，我吃早餐是250gr牛排，鹰嘴豆，小扁豆，豆类和黑米饭。

“午餐时，我要蒸任何蔬菜和250gr牛排。下午，我有一个酸奶，上面有葡萄糖蜜，单浓咖啡。

“晚餐晚餐晚餐，我吃甜菜根沙拉和牛排。晚餐后，我只喝水。不再食物了。”

因此，每天只有三个牛排。为什么那些早晨的水也必须是室温？

我想，正如他所说，每个人都独自一人。无论如何，这对他来说是无可否认的。

这也有助于他坚信以任何方式锻炼。

他在7月的Instagram帖子中说：“无论您在哪里，无论您做什么，都可以随时训练。没有借口。

“发挥创意！使用石头，弹性绳索，任何设备都可以完成这项工作。

“重要的是开始训练！让氧气流过您的静脉！

公平竞争，他也练习他的讲道。

他分享了自己在健身球上举重，在海上冲刺，并在开着两扇门上进行拉力。