“ The Mountain”的照片HafÞórjúlíusBjörnssonAs Teen亮点身体转变

hafÞórjúlíusBjörnsson的照片 - 又名山 - 十几岁的人突出了他的身体变化了多少。

这权力的游戏明星正在为K.R.打篮球雷克雅未克（Reykjavík）于2006年17岁那年在他的祖国冰岛。

显然，那时他是个大男孩，但是您不知道他会继续成为世界上最坚强的人。

将自己变成了今天他的山山，已经花费了无数小时的健身房工作和培训。尽管在2019年，他承认自己也使用了类固醇。

Björnsson在与ESPN为了表演E：60。当被问及他是否曾经使用过类固醇时，他说：“是的，我有。”

他继续说：“当您想成为最好的人时，您会尽一切努力。”

在其余的采访中，他详细阐述了自己从斯克劳尼（Scrawny）的青少年变成演员和强人的方式。

他说：“我的梦想一直是成为一名职业篮球运动员，但是那个梦想并没有太远。

“我两次摔断了脚踝。我必须进行不良的手术，以结束我的职业生涯。

“ 2013年权力的游戏船员在冰岛拍摄，他们听说了这个庞大，肌肉，英俊，大的年轻人。

“起初我收到了一封电子邮件。我没有任何表演经验，并且从无处获得这样的电子邮件权力的游戏就像，“不，那不是真的，必须是公牛**。”

“所以我没有回答电子邮件。几天后，我接到电话，是一个男人问我是否想试镜权力的游戏。我显然说：“是的。我不知道我在做什么，但是，让我们尝试一下。”

他继续说：“他们要我接一个人，看看我是否足够坚强。我很容易把那个男人抬起头上。他们很惊讶：'哇，好吧，你很坚强。”

如果您想像Björnsson一样改变自己，这就是6英尺9英寸30 Stone Emboth的日程日程：

上午6:50-早晨锻炼（有氧运动）谷氨酰胺和少数杏仁

上午7:30-八个鸡蛋，鳄梨，200克蓝莓和草莓的燕麦

上午9:30 -400克牛肉，400克地瓜，少数菠菜和蔬菜

上午11:50- BCAA和谷氨酰胺

12：00 pm -400g鸡肉，400克土豆，蔬菜和水果

2：00 pm-搅拌器150克燕麦，两个香蕉，150克谷物，冷冻浆果，少数杏仁，花生黄油和谷氨酰胺

下午2:30-强人培训-BCAA，谷氨酰胺和Vitargo

5：30 pm -60g蛋白质，两个香蕉

下午6:00 -500克牛肉，土豆和蔬菜

8：30 pm -500g鲑鱼，550克地瓜

10：30 pm-六个鸡蛋，鳄梨，30克杏仁，50克花生酱

不过，从经验上讲，我不建议这样做。您可以阅读并观看我命运不佳的尝试中的视频这里。